Yogaretraite

Stilte in jezelf

Na een zonnige zomer staat de herfst weer voor de deur. Het is een periode waarin we van buiten letterlijk weer vaker naar binnen gaan. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal zoeken we vaker wat meer rust. Alsof we ons als het ware voor bereiden voor de winter. Deze transitie van buiten naar binnen bied ons de kans om ook mentaal tot meer rust te komen. Een retraite is een mooie manier om weer op zoek te gaan naar die stilte en rust in jezelf. Om deze reden organiseer ik van 23 t/m 26 maart een volledig verzorgde 3-daagse yogaretraite. 

Tijdens deze dagen kan je de buitenwereld laten voor wat het is. We gaan elke dag fysiek aan de slag met yogahoudingen, pranayama en meditatie. Ook zullen er interactieve bijeenkomsten zijn waarin we induiken op wat de yogafilosofie vertelt over stilte in jezelf en is er ruimte voor persoonlijke vragen. In de buurt is ook nog een bron waar we wellicht nog een verfrissende duik gaan nemen. En er is ruimte voor jezelf om de omgeving te verkennen en/of met elkaar in gesprek te gaan. 

Deelname is 485,- euro. Dit is inclusief 3 overnachtingen o.b.v. 2 persoonskamer met eigen badkamer. Slaap je liever alleen dan heb je voor 85,- extra een eigen kamer. Verder worden er dagelijks heerlijke veganistisch/vedische maaltijden verzorgt en is er gedurende de dag thee. Je zult dus fysiek en mentaal niets te kort komen tijdens deze dagen.

Het programma in het kort;

Donderdag 
17.00 uur                  Aankomst  (soep en brood)
20.00 uur                 Een eerste ontmoeting en kennismaking waarin we verder in gaan op het programma van het weekend. 

Vrijdag t/m zondag
06.00 uur                 Meditatie
06.30-08.30 uur     Yoga
08.30-09.00 uur     Meditatie
09.30 -10.30 uur     Interactieve bijeenkomst
11.00 uur                   Ontbijt/brunch
11.00-15.00 uur        Tijd voor jezelf
15.00-17.00 uur        Yoga
17.30 uur                   Diner
17.30-19.30 uur        Tijd voor jezelf
19.30-21.00 uur        Q&A

Zondag 30 oktober is er een aangepast programma en zullen we rond 15.00 naar huis vertrekken. 

In verband met de organisatie is het fijn als je jezelf op tijd aanmeldt via info@dynamischeyoga.nl. Heb je speciale (dieet)wensen dan hoor ik dit ook graag op tijd. Ik heb er veel zin in om jullie te mogen ontmoeten en jullie mee te nemen in het cadeau wat je jezelf geeft als je jezelf een paar dagen onderdompelt in yoga en rust.

Namasté
Marcel